アロマとライフケア アロマテラピーと加齢による痛みケア
母が去年の秋に８０歳になり、本人も遂に大台に上がったと言っていた。今までの人生を振り返り『殆どの人が８２〜３歳で弱るか命尽き果てる。これを乗り越えたわずかな人が９０歳や１００歳に到達できるんだ。だからこそ、この２〜３年が勝負なんよ』そう弱音...
アロマとライフケア
アロマとライフケア 
アロマとライフケア インフルエンザになったら
つい、数週間前、私も20年ぶりにインフルエンザになりました。病院に行って検査をしたわけではなかったので、ハッキリとは分かりませんが症状的に自分でそう判断をしました。ジムに行った帰り悪寒が止まらずその日の晩にドンドンと体温が急上昇。これはイン...
アロマとライフケア 呼吸器鼻の特異な能力
健康な人でも、鼻は常に粘液（鼻水）を出して要らないものを流し呼吸器を保護しているよ。私たちは1日に約１リットル程度の鼻水を出しているんですって！そんなに？！って最初聞いた時びっくりしました。びっくりするのもそのはず、そんなに流れているって気...
アロマとライフケア 脳疲労とアロマ
脳疲労の現状日本で2022年に行われたアンケートでは約６割以上の人が日常的に脳疲労を実感していて約７割以上の人がストレスや不眠、熟睡できない、人の名前をよく忘れる、物忘れを実感しているとのこと原因のトップに挙げられているものは仕事や、対人関...
アロマとライフケア 睡眠とアロマ
よくある寝起きの気分眠れれば大抵のことは解決します。でもそれがなかなか難しいところ。ぐっすり眠ったはずなのに寝起きがつらい、身体が痛いまだ寝ていたいほどに疲れている睡眠の質を阻害するものは何なのでしょうか要因は色々あるけれど今回は３つに絞っ...
アロマとライフケア アロマセラピストとしての健康へのとりくみ方①
食 Foodわたしたちは、食べている物でできています。そして体にはどんな食べ物でも消化できるような機能が備わっています。それゆえ身体面、メンタルの健康を維持するためにどんなものを食べるべきかが重要になっていきます。私は2020年の夏に1年半...
アロマとライフケア Black Ginger~ブラックジンジャーについて
タイといえばタイといえばトムヤムクンなどのスパイシーフード、ムエタイというキックボクシングに加えて、国民の９割が幸せ？という微笑みの国・・・何だかポジティブなイメージとエネルギッシュさが感じ取れる国ですね。タイ人のパワーの源？タイでは100...